L´allenamento propriocettivo

Allenare l’equilibrio è fondamentale per un tennista che voglia migliorare le sue qualità anche sul campo da gara.

L’esercizio proposto ha lo scopo di migliorare l’equilibrio dando una variabile infinità di possibilità di variazioni.

Nei prossimi esercizi vi proporremo altre piccole modifiche che possono essere effettuate con atleti più evoluti.